PROGRESIÓN PLATO CHINO

UNIDAD DIDACTICA HABILIDADES CIRCENSES

1º ESO

PROGRESIÓN DE APRENDIZAJE Y HABILIDADES DE PLATO CHINO.

A continuación pasaré a desarrollar los tres pasos en los que hemos dividido la progresión para el aprendizaje del plato chino, además incluiré cinco habilidades que se pueden conseguir con el plato chino, aunque éstas quedan mas abiertas al alumnado, pudiendo realizar otras muchas:

Paso 1: Realizamos círculos con el palo de manera lenta, tratando de que el plato se coloque en una posición de horizontalidad, para ello el palo debe estar vertical.

Paso 2: Aumentamos la velocidad de los círculos que hacemos con el palo, evitando que el plato pierda la horizontalidad, siendo en todo momento el palo, el que se desplaza por el espacio.

Paso 3: Cuando consideremos que la velocidad es adecuada y la horizontalidad del plato no se ha perdido, pararemos de dar vueltas con el plato en seco y trataremos de buscar el centro del plato con la punta del palo.

Habilidad / Truco 1: Conseguir el equilibrio de plato y de palo con alguno de los dedos de nuestras manos.

Habilidad / Truco 2: Conseguir pasar el plato a uno de nuestros dedos y devolverlo de nuevo al palo, sin que pierda el giro.

Habilidad / Truco 3: conseguir el equilibrio de palo y plato con el mentón, corrigiendo los desequilibrios con el cuello.

Habilidad / Truco 4: Lanzar el plato hacia arriba y tratar de continuar con el giro una vez cae de nuevo al palo.

Habilidad / Truco 5: conseguir el equilibrio gracias a nuestro muslo, corrigiendo los desequilibrios con el movimiento de cadera.

A continuación dejo una imagen resumen, a través de los distintos gif que componen estos ejercicios explicados: